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El ABC del zerowaste

La filosofía del zerowaste o cero desperdicio, puede parecer imposible ya que estamos acostumbrados a vivir tirando basura a cada momento. Muchas personas creen que su cambio de hábitos difícilmente ayudará a lograr un cambio, sin embargo esto no podría estar más alejado de la realidad. Los humanos desechamos al menos 1.5 kg de basura ¡Al día!  lo que hace que en un mes desechemos 45kg de residuos inorgánicos. Ahora calcula lo que puedes llegar a tirar  en un año, y lo que has tirado toda tu vida. Pero ¿por qué es tan importante comenzar a hacer el cambio en nuestro estilo vida? Bueno, para empezar según el World Economic Forum la basura que tiramos en el mar es alrededor...

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Protectores solares naturales.

El sol es la principal fuente de emanación de radiación ultravioleta, la cual a una exposición constante puede causar daños irreparables en nuestra piel, Nuestro cuerpo actúa de manera natural contra los Rayos UV, con la melanina y el sudor, sin embargo los bloqueadores convencionales han demostrado que interfiere con este método natural que tiene nuestro cuerpo causando diversos problemas a la salud de nuestra piel, usar alternativas naturales puede beneficiarnos mucho más.

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Los alimentos que debes consumir para un buen equilibrio hormonal

Los niveles de hormonas desequilibrados puedes provocar  depresión, ansiedad, cambios de humor, irritabilidad, fatiga, falta de concentración entre otras, sin embargo con una dieta base de plantas puedes ayudar a tu cuerpo a mejorarlos y tener una calidad de vida mejor. 

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Beneficios de la Sílice (Silica)

9 beneficios que necesitas conocer sobre este mineral  La sílice es un mineral relativamente desconocido que es absolutamente sorprendente teniendo en cuenta lo que hace por el cuerpo. También conocido como silicio, es una combinación de silicio y oxígeno, los dos elementos más abundantes en nuestro planeta. La sílice se encuentra en muchas verduras, incluidas las verduras de hoja verde y las cebollas, así como los granos integrales. La sílice también promueve el equilibrio mineral adecuado entre el calcio y el magnesio dentro del cuerpo. Este equilibrio mineral a su vez ayuda con el equilibrio hormonal. Este equilibrio hormonal es importante porque son precisamente los desequilibrios hormonales los que conducen a la osteoporosis y otras afecciones.   Estos son los 9...

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Hamburguesa con pan de coliflor

Si a esta altura del confinamiento, las ideas de recetas se te empiezan a agotar tenemos una receta pata ti que te va a gustar. ¿Lo mejor? Es amigable para todo tipo de dieta y estilo de vida. La hamburguesa es un clásico del fin de semana, y aunque es una comida bastante balanceada (cuando se hace en casa) siempre hay lugar para mejoras y hacerla más saludable.  Lo único que necesitas es una base para pizza de coliflor Colicrust. No te asustes, no solo se pueden hacer pizzas. La base es muy versátil y se puede usar para pizzas, sopes, tacos, lasagna, etc. Lo único que tienes que hacer es cortarla a la medida y forma que mejor se...

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