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Shot para el sistema inmune en casa

Te damos la receta para preparar un shot que ayudará a tus defensas a estar en óptimo estado. Vitamina C, Cúrcuma (antiséptico y antiinflamatorio), ashwagandha (relajante natural), aceite de coco para absorción de los ingredientes y cardamomo (ayuda a la digestión). Lo mejor es que no tendrás que gastar una millonada por un shot.  Ingredientes: 1 Naranja exprimida 1 Limón exprimido 1/4 Cucharada de jengibre rallado 1 Cucharadita Golden Milk  1/4 Cucharada aceite de coco (opcional / mejora la absorción) Te recomendamos mezclar todo en una licuadora de alta velocidad para incorporar todos los ingredientes.  Productos Mencionados: Golden Milk (120g) $211 

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Los 8 básicos para una nutrición completa

¡Illumin8 es mucho más que una proteína! No te preocupes, sigue teniendo aminoácidos de primera calidad que esperas encontrar en nuestros productos y más, mucho más. En illumin8 encuentras los 8 pilares de la nutrición necesarios en un sustituto de alimento Proteína Illumin8 está lleno de proteína vegetal proveniente del chícharo amarillo, arroz integral, chía, quinoa, linaza, manteniendo a tus músculos y a tu cuerpo llenos de energía. Carbohidratos complejos Energizantes, libres de gluten y ricos en fibra. Siente la diferencia y llena a tu cuerpo de energía proveniente del amaranto, quinoa y garbanzo.  Grasas buenas Chía, linaza y coco. Dale a tus células la enegía que necesitan para absorber vitaminas. Tu cerebro también te lo agradecerá. Vitaminas ¡Ningún sintético!...

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Colágeno Animal vs. Constructor de colágeno

¿Existe una diferencia entre el colágeno de origen animal y los constructores de colágeno veganos? ¿Cuál es el mejor para ti? Existen dos tipos de suplementos de colágeno. La mayoría de los colágenos son de origen animal, sin embargo también existe una alternativa a base de plantas conocido como constructor de colágenos. ¿Cuál es la diferencia y cuál es más efectivo? Las diferencias básicas: El constructor de colágeno le brinda a tu cuerpo los ingredientes que necesita para construir su propio colágeno. Los constructores de colágeno no contienen colágeno animal. El colágeno vegano está hecho a base de plantas. El colágeno animal está hecho de cuernos, huesos, cartílagos y uñas de animales. El colágeno animal es el colágeno producido por...

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¿Proteína en polvo para mujeres?

La proteína en polvo aporta múltiples beneficios a las mujeres. Sin embargo, cuando pensamos en alguien tomando un shake de proteína, el estereotipo que viene a nuestra cabeza es un hombre voluminoso que pasa horas en el gimnasio.  Por esta razón, algunas de las mujeres se mantienen alejadas de los suplementos de proteína. La realidad, es que para tener esta cantidad de masa muscular, se necesita mucho más que sólo tomar proteína en polvo. Las personas que buscan ese aumento de masa muscular normalmente están en un surplus calórico y llevan un régimen estricto de enteramiento. Hablando en rasgos generales, los requerimientos de proteína de las mujeres son menores a los de los hombres, sin embargo, se han encontrado algunos...

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¿Cuál es la mejor proteína en polvo para hombres?

Dónde obtener la mejor proteína en polvo para hombres. La importancia de un perfil de aminoácidos completo.  Obtener la correcta cantidad de proteína en tu dieta muy importante. Es necesaria para poder construir el cuerpo que deseas. Cuando piensas en proteína, lo primero que probablemente viene a tu cabeza son músculos y definidos.   La proteína tiene un rol vital en la dieta de los hombres. Si lo que buscas son resultados sostenibles a largo plazo en fuerza y gains, lo más probable es que necesites incrementar tu consumo de proteína. Aquí es cuando entra un suplemento de proteína en polvo. La proteína en polvo es muy útil para cubrir el requerimiento de proteína diario de una manera fácil y...

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