En los últimos días, las personas que viven en la Ciudad de México han sufrido por la pésima calidad del aire, lo cual representa un riesgo para la salud de millones de personas. Desgraciadamente no sólo está pasando en México. El deterioro en la calidad del aire a nivel mundial es innegable. No se trata de un tema estacional ni obra de la naturaleza. Claro, la falta de lluvias y...

¿Haz oído hablar de la famosa Golden Milk o leche dorada? En los últimos 3 años, la leche dorada ha tomado popularidad en todo el mundo debido a su ingrediente principal: La cúrcuma; a la cual se le han atribuido propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y digestivas. Ha sido utilizada para tratar la artritis, inflamación, problemas de la piel y afecciones gastrointestinales. Pero, ¿qué otros ingredientes contiene la leche dorada para convertirla en la bebida con...

Tu vida puede ser un poco ajetreada. Lo entendemos, hoy en día ¿quién no? Algunas veces no te da tiempo de preparar comida y sobre todo asegurarte que estás recibiendo todos los macro y micro nutrientes que tu cuerpo necesita. Por esa razón creamos Illumin8, un sustituto de alimento completo.  Un sustituto de alimento es una excelente opción cuando estamos en un régimen de pérdida de peso y que es...

La primavera está aquí y con ella el mejor momento para darle un reinicio a nuestro cuerpo y llenarlo de energía y nutrientes. Es tiempo de sacar la licuadora y sacarle todo el provecho al calor para hacer recetas refrescantes y saludables. A esta altura del año los abrigos y la "Comfort food" ya quedaron guardados y lejos de la vista (si no lo haz hecho, es momento). El spring detox consiste en hacer una...

Smoothie Antiinflamatorio  ¿Por qué cada vez oímos más de remedios antiinflamatorios? Este malestar es cada vez más común, tanto que muchas personas piensan que es algo con lo que "les tocó vivir" y no podrían estar más lejos de la verdad.  ¿Sabías que la proteína de suero de leche es altamente inflamatoria? esta es solo una de las razones que causan la inflamación estomacal, entre otras se encuentran:  Intolerancia a...