• Ana Mancilla Aug 22, 2019

    ¡Actívate! 5 maneras mejorar tu sistema digestivo

    Ayuda a tu sistema digestivo a salir de la rutina: 5 maneras de alcanzar un estado físico óptimo.  Conocer tu cuerpo, permite que salgas de bloqueos existentes. Date la oportunidad de cambiar tu mentalidad y tomar nuevos hábitos. Visita los mercados locales, es decir, tu “farmacia de comida sin procesar”. ¡Sí! Se trata de convertir tu cocina y refrigerador en un “gabinete de medicinas” que pueda ayudarte a alcanzar el máximo potencial de... Ayuda a tu sistema digestivo a salir de la rutina: 5 maneras de alcanzar un estado físico óptimo.  Conocer tu cuerpo, permite que salgas de bloqueos existentes. Date la oportunidad de cambiar tu mentalidad y tomar nuevos hábitos. Visita los mercados locales, es decir, tu “farmacia de comida sin procesar”. ¡Sí! Se trata de convertir tu cocina y refrigerador en un “gabinete de medicinas” que pueda ayudarte a alcanzar el máximo potencial de...

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  • Ana Mancilla Aug 14, 2019

    ¿Perder peso al comer chocolate? mi momento de iluminación.

    Ilumínate! Pierde peso al comer bien; y por bien, nos referimos a comer chocolate. ¡La vida es tan asombrosa en algunas ocasiones! Una receta de smoothie sabor cereza - chocolate.    Iluminarse ¿Qué significa? De acuerdo con Merriam-Webster existen varias definiciones, mi favorita es: “Esclarecer espiritual o intelectualmente” Este Smoothie de cereza y chocolate está hecho con el delicioso e intenso sabor del sustituto de alimento: Illumin8 de Sunwarrior sabor Aztec... Ilumínate! Pierde peso al comer bien; y por bien, nos referimos a comer chocolate. ¡La vida es tan asombrosa en algunas ocasiones! Una receta de smoothie sabor cereza - chocolate.    Iluminarse ¿Qué significa? De acuerdo con Merriam-Webster existen varias definiciones, mi favorita es: “Esclarecer espiritual o intelectualmente” Este Smoothie de cereza y chocolate está hecho con el delicioso e intenso sabor del sustituto de alimento: Illumin8 de Sunwarrior sabor Aztec...

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  • Ana Mancilla Jul 24, 2019

    Efectos de la falta de proteína en el cerebro y la salud

    Proteínas y el cerebro El cerebro está compuesto principalmente de agua y ácidos grasos, depende de un flujo constante de glucosa para obtener energía, quemando una gran cantidad de azúcar diariamente. El cerebro también sabe lo que le gusta. Principalmente, la glucosa y nada más. Cuando las reservas de esta disminuyen, puede inclinarse hacia los compuestos grasos. Relativamente existe poca proteína dentro del cerebro, pero esto no significa que las... Proteínas y el cerebro El cerebro está compuesto principalmente de agua y ácidos grasos, depende de un flujo constante de glucosa para obtener energía, quemando una gran cantidad de azúcar diariamente. El cerebro también sabe lo que le gusta. Principalmente, la glucosa y nada más. Cuando las reservas de esta disminuyen, puede inclinarse hacia los compuestos grasos. Relativamente existe poca proteína dentro del cerebro, pero esto no significa que las...

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  • Ana Mancilla May 16, 2019

    Warriors por el planeta: 10 maneras de ayudar

    En los últimos días, las personas que viven en la Ciudad de México han sufrido por la pésima calidad del aire, lo cual representa un riesgo para la salud de millones de personas. Desgraciadamente no sólo está pasando en México. El deterioro en la calidad del aire a nivel mundial es innegable. No se trata de un tema estacional ni obra de la naturaleza. Claro, la falta de lluvias y... En los últimos días, las personas que viven en la Ciudad de México han sufrido por la pésima calidad del aire, lo cual representa un riesgo para la salud de millones de personas. Desgraciadamente no sólo está pasando en México. El deterioro en la calidad del aire a nivel mundial es innegable. No se trata de un tema estacional ni obra de la naturaleza. Claro, la falta de lluvias y...

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  • Ana Mancilla May 06, 2019

    Ilumina tu cuerpo y pierde peso: Sunwarrior Illumin8

    Tu vida puede ser un poco ajetreada. Lo entendemos, hoy en día ¿quién no? Algunas veces no te da tiempo de preparar comida y sobre todo asegurarte que estás recibiendo todos los macro y micro nutrientes que tu cuerpo necesita. Por esa razón creamos Illumin8, un sustituto de alimento completo.  Un sustituto de alimento es una excelente opción cuando estamos en un régimen de pérdida de peso y que es... Tu vida puede ser un poco ajetreada. Lo entendemos, hoy en día ¿quién no? Algunas veces no te da tiempo de preparar comida y sobre todo asegurarte que estás recibiendo todos los macro y micro nutrientes que tu cuerpo necesita. Por esa razón creamos Illumin8, un sustituto de alimento completo.  Un sustituto de alimento es una excelente opción cuando estamos en un régimen de pérdida de peso y que es...

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