Apr 26, 2019

La primavera está aquí y con ella el mejor momento para darle un reinicio a nuestro cuerpo y llenarlo de energía y nutrientes. Es tiempo de sacar la licuadora y sacarle todo el provecho al calor para hacer recetas refrescantes y saludables.

A esta altura del año los abrigos y la "Comfort food" ya quedaron guardados y lejos de la vista (si no lo haz hecho, es momento). El spring detox consiste en hacer una "depuración" de todo aquello que acumulamos durante el invierno; la estación donde tendemos a comer un poquito más de la cuenta, ¡OJO! No se trata de castigarnos por lo que comimos, ni una dieta milagro, simplemente se trata de volver a cargar de nutrientes y re-energizar el cuerpo. 

Una de las mejores formas de comenzar es por los pequeños cambios. Incluir un smoothie antes de tu desayuno, es un excelente primer paso. Te compartimos la receta perfecta para hacerlo y empezar el día de con el pie derecho. 

 

 

 

Detox Smoothie: 

  • 1 puño de hojas de menta
  • 1 taza de espinaca
  • 1 taza de pepino 
  • 1 de trocitos de piña 
  • 1 cucharada de jengibre rallado 
  • 1/2 scoop de proteina Sunwarrior sabor Vainilla o natural 
  • 1 taza de té verde
  • 1/2 aguacate

Lo mejor de estas recetas, es que solo tienes que mezclar todo en la licuadora y son muy rápidas de hacer. 

Tip: Si quieres darle una consistencia más espesa a tu smoothie para convertirlo en smoothie bowl, congela una noche antes la piña y el aguacate (sólo asegúrate de que tu licuadora sea de potencia alta).

 

Para más recetas visítanos en instagram: @organicaysaludable

Productos mencionados

 

 Proteína vegetal Sunwarrior Classic sabor Vainilla 

 

 

La primavera está aquí y con ella el mejor momento para darle un reinicio a nuestro cuerpo y llenarlo de energía y nutrientes. Es tiempo de sacar la licuadora y sacarle todo el provecho al calor para hacer recetas refrescantes y saludables.

A esta altura del año los abrigos y la "Comfort food" ya quedaron guardados y lejos de la vista (si no lo haz hecho, es momento). El spring detox consiste en hacer una "depuración" de todo aquello que acumulamos durante el invierno; la estación donde tendemos a comer un poquito más de la cuenta, ¡OJO! No se trata de castigarnos por lo que comimos, ni una dieta milagro, simplemente se trata de volver a cargar de nutrientes y re-energizar el cuerpo. 

Una de las mejores formas de comenzar es por los pequeños cambios. Incluir un smoothie antes de tu desayuno, es un excelente primer paso. Te compartimos la receta perfecta para hacerlo y empezar el día de con el pie derecho. 

 

 

 

Detox Smoothie: 

  • 1 puño de hojas de menta
  • 1 taza de espinaca
  • 1 taza de pepino 
  • 1 de trocitos de piña 
  • 1 cucharada de jengibre rallado 
  • 1/2 scoop de proteina Sunwarrior sabor Vainilla o natural 
  • 1 taza de té verde
  • 1/2 aguacate

Lo mejor de estas recetas, es que solo tienes que mezclar todo en la licuadora y son muy rápidas de hacer. 

Tip: Si quieres darle una consistencia más espesa a tu smoothie para convertirlo en smoothie bowl, congela una noche antes la piña y el aguacate (sólo asegúrate de que tu licuadora sea de potencia alta).

 

Para más recetas visítanos en instagram: @organicaysaludable

Productos mencionados

 

 Proteína vegetal Sunwarrior Classic sabor Vainilla 

 

 

Leave a Reply

All blog comments are checked prior to publishing